Как создать настрой на вдохновение

«Вдохновение — это умение приводить себя в рабочее состояние».
— Александр Сергеевич Пушкин,  русский поэт, драматург и прозаик 1799–1837

«Вдохновение существует, но оно должно застать вас за работой». 

— Пабло Пикассо, испанский художник, скульптор и график 1881–1973

 

Настроиться на вдохновение — это как настроить радиоприемник на нужную волну. Можно сидеть и ждать, когда «прет», а можно создать условия, в которых вдохновение неизбежно.

1. Переключить контекст

Вдохновение не приходит в рутине. Когда мозг варится в одном и том же, он не выдает свежих идей. Нужно встряхнуться:
— Пройтись по новому маршруту.
— Поработать в другом месте.
— Послушать непривычную музыку или подкаст.

2. Начать с малого

Глобальные цели («написать гениальный пост») могут парализовать. Легче сказать:
— «Я просто открою ноутбук».
— «Я напишу одно предложение».
— «Я запишу голосом 3 идеи».
Мозг включается, и работа идет легче.

3. Дать себе топливо

Вдохновение — это не магия, а переработка входящей информации. Если в голове пусто, то и идей нет. Поэтому:
— Читаем интересные книги и блоги.
— Общаемся с умными людьми.
— Задаем себе вопросы: «А что, если…?»

4. Создать ритуал

У творческих людей есть «якоря»:
— Кофе в любимой чашке.
— Определенная музыка.
— 10 минут фрирайтинга перед работой.
Когда ритуал повторяется, мозг понимает: «Ага, сейчас будем творить».

5. Позволить себе несовершенство
Не нужно ждать, когда идея созреет до идеала. Писать плохо, рисовать криво, думать глупости — это нормально. Главное — не ждать идеального момента и просто начать. Позвольте себе писать, думать и творить без страха ошибки. Иногда лучшие идеи рождаются именно из черновиков, набросков и, казалось бы, неудачных попыток. Главное — начать, а совершенство придет в процессе.

Вдохновение — это не случайность, а привычка. Так что давай создадим его сами.